Servicios de Apoyo Emocional y psicológico
Explora mis servicio integrales pensados para ayudarte en tu bienestar emocional
Atención Empática y Profesional
Empieza la ruta hacia tu equilibrio personal y emocional
¿Cómo te puedo ayudar?
Atención individual para Adultos
Sesiones presenciales en Sant Cugat o virtuales, adaptadas a tu ritmo para recuperar equilibrio y confianza.
Psicología Perinatal
Acompañamiento durante el embarazo, postparto y procesos de fertilidad, brindando apoyo emocional en cada etapa.
Terapia EMDR
Sesiones personalizadas que combinan psicoeducación, herramientas de autocuidado y seguimiento para resultados duraderos.
Atención Psicológica para Adultos
Terapia individual para hombres y mujeres adultos. Abordo desregulación emocional, control de impulsos, depresión, baja autoestima, toma de decisiones, identidad, apatía, habilidades sociales y adicciones.
Sesiones presenciales en Sant Cugat o virtuales, adaptadas a tu ritmo para recuperar equilibrio y confianza.
Psicología Perinatal
¿Te suenan estas frases?
- “Ya tendras otro, eres joven”
- “No puedo tener hijos, estoy hundida”
- “Ha nacido mi bebé y no me siento feliz”
- “¿Lo estaré haciendo bien?”
La psicología perinatal abarca la prevención, diagnóstico, tratamiento e intervención en salud mental durante la fertilidad, embarazo, parto, posparto, puerperio y crianza temprana (hasta 1-3 años).
MI objetivo es proteger el bienestar de mamas y bebés, fomentando vínculos seguros y gestionando transiciones vitales como crisis de maternidad/paternidad
- Prenatal/Preconcepción: Acompañamiento en infertilidad, reproducción asistida, ansiedad por concepción y evaluación psicológica inicial.
- Embarazo y Parto: Manejo de miedos al parto, ansiedad gestacional, partos traumáticos y estrés físico-emocional.
- Posparto y Puerperio: Intervención en baby blues, depresión posparto, dificultades de vínculo madre-bebé y recuperación post-cesárea.
- Crianza Temprana: Apoyo en lactancia, apego seguro, desarrollo infantil y adaptación familiar.
- Menopausia: Acompañamiento en la transición de la menopausia.
Terapia EMDR
El tratamiento psicológico en dolor crónico y trauma integra terapias validadas como EMDR, cognitivo-conductual y mindfulness para aliviar el sufrimiento emocional asociado, rompiendo el ciclo mente-cuerpo que amplifica los síntomas. Son sesiones personalizadas que combinan psicoeducación (explicar neurobiología del dolor/trauma), herramientas de autocuidado y seguimiento para resultados duraderos, priorizando empatía y empoderamiento del paciente.
Dolor Crónico
Aborda el componente psicológico del dolor persistente (fibromialgia, migrañas crónicas, artritis), donde estrés, ansiedad y depresión lo intensifican. Técnicas incluyen reestructuración cognitiva para cambiar percepciones catastróficas, relajación progresiva y aceptación (ACT) para mejorar calidad de vida, reducir medicación y fomentar actividad diaria.
Trauma
La idea es reprocesar recuerdos traumáticos mediante estimulación bilateral (movimientos oculares), desensibilizando desencadenantes emocionales.
Testimonios de Nuestros Clientes
Gracias a Cristina, he encontrado un espacio seguro para sanar y crecer. Su empatía y comprensión me han ayudado a superar momentos difíciles.
La atención de Cristina ha sido fundamental en mi proceso de duelo. Su apoyo constante y profesionalismo me han permitido avanzar con confianza.
Recomiendo a Cristina a cualquiera que busque un cambio positivo en su vida. Su enfoque integrador me ha dado las herramientas para manejar mi ansiedad.
El acompañamiento de Cristina durante mi transición a la paternidad consciente ha sido invaluable. Su guía me ha ayudado a ser un mejor padre.
Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas a las preguntas más comunes sobre mis servicios y el proceso terapéutico.
¿Cómo puedo agendar una cita?
Puedes agendar una cita contactándome a través de mi correo electrónico o número de teléfono. Estoy aquí para ayudarte.
¿Ofreces sesiones online?
Sí, ofrecemos sesiones tanto presenciales como online para adaptarnos a tus necesidades y garantizar tu comodidad.
¿Qué especialidades ofreces?
Los servicios incluyen psicología perinatal, apoyo en procesos de duelo, y tratamiento de ansiedad, depresión y adicciones, entre otros
¿Cuál es la duración de las sesiones?
Las sesiones suelen durar aproximadamente 50 minutos, pero pueden ajustarse según las necesidades individuales de cada cliente.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si estás enfrentando desafíos emocionales o vitales y buscas un espacio de apoyo y crecimiento, la terapia puede ser beneficiosa para ti.